肌荒れの原因を一覧にしてみました。これで肌荒れ防ぎましょう。
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ボディケア

肌荒れブラックリスト

■肌荒れブラックリスト

肌荒れの原因になる要素を一覧にしてみました。 意外と数が多いので注意してみましょう。

肌荒れ原因 詳細
1 冷暖房 皮膚の水分を奪う。加湿器保湿スプレーで対策を。
2 タバコ 肌に必要なコラーゲンはビタミンCを材料とする。だけど、タバコは そのビタミンCを減らしてしまう。
3 新陳代謝の低下 老廃物がいつまでも残るので、新しい細胞が出てこれない。
4 睡眠不足 睡眠中はお肌の修復時間。睡眠不足は「お肌の修理の時間が減る」ということ。
5 紫外線 肌に直接ダメージを与える。しっかり日焼け止め等対策を。シワやたるみの原因になる。
6 ストレス 「ストレスを溜めないように」と言いたいけど、なかなか難しいかも。 体の自衛機能にストレスへ対抗するものがある。 だけど、それなりに成分が必要になる。 バランスの良い食事を心がけてみよう。ちなみに、ストレスはホルモンバランスを崩すとか。
7 便秘 腸で悪玉菌が有害物質を作る。それがいつまで経っても外に出ない。
8 メイクの落とし忘れ 毛穴が詰まる原因になる。
9 ファンデーション
のスポンジ
綺麗にしておかないと雑菌が繁殖する。
10 血行不良 頻繁に冷房を使ったり、アイスなど冷たいものを食べてばっかりだと、血行が悪くなる。 血行が悪くなると栄養素がお肌に届きにくくなる

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