ダイエットの疑問「簡単なむくみチェック方法は?」について説明しています。
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ダイエット疑問

簡単なむくみチェック方法は?

.簡単なむくみチェック方法は?
.気になる場所を親指でしばらく押す。その反応を見る。

むくみを簡単にチェックする方法があります。 ふくらはぎ や すねの内側を親指で30秒程度押してみましょう。(ちょっと強めに) 指を離した後、指の後が残っていたら「むくみ」です。

●代表的なむくみに見られる傾向

  • 靴下のゴムの跡が残る。
  • 下着のゴムの跡が残る。
  • 急に指輪が抜けなくなった。
  • 朝、まぶたが腫れぼったい。
  • 夕方、ふくらはぎがパンパンになる。
  • 夕方、靴がきつくなる。
  • 冷え性。
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