ダイエットの疑問「生理中って太りやすいの?」について説明しています。
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ダイエット疑問

生理中って太りやすいの?

.生理中って太りやすいの?
.体脂肪ではなく、"体重"が増えやすい。

疑問提供:ろぼ さん

「生理中は、体重が増えやすい」と言われています。 その原因なんですが、むくみ新陳代謝が悪くなるからだそうです。 とりあえず、体脂肪が増えやすいってワケではないんですよ。 増えた体重も一時的なもので、生理後には解消するはずです。

ちなみに、「生理前・生理中のダイエットをお勧めしない」って話がよくあります。 この理由は、ダイエットを始めたのに、体重が増えて凹む人が多いからだそうです。 体重の増加体脂肪の増加は別々に考えるといいかもしれません。

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