ダイエットの疑問「運動で痩せやすい時間ってあるの?」について説明しています。
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ダイエット疑問

運動で痩せやすい時間ってあるの?

.運動で痩せやすい時間ってあるの?
.”時間”という視点では特に無いかも。

運動するのに良いタイミングは「食前・食後」という意見が多数あります。 ですが、”時間そのもの”という視点での話は あまり聞きません。

運動効率の話題の多くは、血糖値や血中脂肪に関連しています。 そして、これらの要素は食事に関連してきます。そう考えると、やはり食前や食後の影響が大きいと思われます。

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