ダイエットの疑問「心拍数が体脂肪の燃焼効率に関係してるって本当?」について説明しています。
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ダイエット疑問

心拍数が体脂肪の燃焼効率に関係してるって本当?

.心拍数が体脂肪の燃焼効率に関係してるって本当?
.本当。特に最大心拍数が要。

体脂肪の燃焼効率を見極めるには、いくつかの方法があります。 その中でも比較的 正確なのが、心拍数を計ることです。 特に自分の最大心拍数を知れば、体脂肪燃焼に最も適した心拍数を計算することができます。

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