ダイエットの疑問「代謝の意味は?」について説明しています。
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ダイエット疑問

代謝の意味は?

.代謝の意味は?
.エネルギー代謝と物質代謝でそれぞれ意味が異なる。

ダイエットや美容で”代謝”という言葉は、 エネルギー代謝物質代謝の2つを示します。 それぞれ意味が違うので、混同しないように注意が必要です。

【エネルギー代謝】 エネルギーの元(飲食物など)を消化・吸収してエネルギー(または別の物質)にする。 そして、残りカスを排出する一連のサイクル。(例:基礎代謝)
【物質代謝】 古いものと新しいもが入れ替わること。(例:新陳代謝)

ダイエット関連用語で言えば…
【基礎代謝】 1日の生命活動に必要なエネルギー量。
【新陳代謝】 肌の角質が生まれ変わるサイクル。

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