ダイエットの疑問「カロリーって体脂肪になるの?」について説明しています。
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ダイエット疑問

カロリーって体脂肪になるの?

.カロリーって体脂肪になるの?
.カロリーは単位。別に体脂肪になってるものがある。

疑問提供:chiko さん

「カロリーのある食べ物」と聞くと、 ”カロリー”というモノが体脂肪になっているように思うかもしれません。 でも実際には”カロリー”というモノはありません。 食べ物を消化・吸収すると、エネルギーの元が得られます。 このエネルギーの量を示すのがカロリーです。 つまり、カロリー(熱量)は単位でしかありません。

ちなみに体脂肪になるのは、食べ物を消化・吸収した結果で得られたエネルギーです。 このエネルギーの元が消費し切れないと、余ったエネルギーは体脂肪になってしまいます。 また、消化・吸収等の過程で、体内へ入るエネルギー量が減少することもあります。

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