ダイエットの疑問「下半身を細くしたいんだけど…?」について説明しています。
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ダイエット疑問

下半身を細くしたいんだけど…?

.下半身を細くしたいんだけど…?
.運動と併用でマッサージや半身浴をする。

疑問提供:愛友 さん

下半身が太く見える原因には「体脂肪セルライトむくみ」があります。 体脂肪には有酸素運動、 セルライトにはマッサージ、 むくみは半身浴など新陳代謝を良くすることが効果的だそうです。 これでもダメなら骨格のゆがみを疑ってみるのもいいかもしれません。

■下半身が太く見える原因
1.体脂肪
2.セルライト
3.むくみ
4.骨格がしっかりしている
5.骨格がゆがんでいる(4とは逆)

■みんなの実施した対策の一覧 ・マッサージ
・マッサージ(引き締めマッサージ専用の美容液使用)
・足をぶらぶらさせる(?)
・かかとから着地するように歩く
・つま先で歩く
・骨盤矯正
・ラップで脚を包む
・半身浴
・食事減らす

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