【アイソメトリックス】の意味。筋肉を伸び縮みさせずに力を入れる筋肉トレーニング方法。等尺性筋収縮とも言う。伸び縮みさせな…
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ダイエット用語集

アイソメトリックスとは

 あいそめとりっくす
アイソメトリックス
 運動 − トレーニング

筋肉を伸び縮みさせずに力を入れる筋肉トレーニング方法。等尺性筋収縮とも言う。伸び縮みさせないので、筋肉の損傷が少ない。

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