【最大心拍数】の意味。これ以上心拍数が上がらない状態の心拍数。この数値を使用し、自分に最適な「体脂肪を燃焼する心拍数」を…
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ダイエット用語集

最大心拍数とは

 さいだいしんぱくすう
最大心拍数
 ダイエット − 数式・単位

これ以上心拍数が上がらない状態の心拍数。この数値を使用し、自分に最適な「体脂肪を燃焼する心拍数」を算出する事が可能。 最大心拍数(MHR) = 220 - 自分の年齢

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