【食物繊維】の意味。食物繊維を人間が消化する事はできない。つまりエネルギーにならず、0kcalとなる。空腹を満たしたり、…
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ダイエット用語集

食物繊維とは

 しょくもつせんい
食物繊維
 栄養素 − 食物繊維

食物繊維を人間が消化する事はできない。つまりエネルギーにならず、0kcalとなる。空腹を満たしたり、便秘解消など様々な利益がある。 分類としては、糖質多糖類に属する。しかし消化できないので、それとは別として分類されている。別名、難消化性多糖類

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