【低インシュリンDIET】の意味。食事の時に血糖値の急上昇を防ぎ、太りにくくするダイエット法。実施にはGI値という血糖値…
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ダイエット用語集

低インシュリンDIETとは

 ていいんしゅりんだいえっと
低インシュリンDIET
 ダイエット − 方法

食事の時に血糖値の急上昇を防ぎ、太りにくくするダイエット法。実施にはGI値という血糖値の上昇効率を数値で表したものを使用する。GI値の少ない食品をリストより選び食べればいい。 ただ血糖値だけが太る原因ではない。よってGI値だけを信じているとダイエットの落とし穴にハマる。

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