【糖質】の意味。炭水化物の中でもエネルギーになるモノを言う。ちなみに食物繊維も炭水化物だが、人間は消化できないためエネル…
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ダイエット用語集

糖質とは

 とうしつ
糖質
 

炭水化物の中でもエネルギーになるモノを言う。ちなみに食物繊維炭水化物だが、人間は消化できないためエネルギーにならない。そこで糖質とは区別されている。 1g = 4kcal となっている。

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