【白筋】の意味。「はくきん」とも言う。「しろきん」とは読まないとか。グリコーゲンをエネルギー源とする筋肉のこと。重点的に…
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ダイエット用語集

白筋とは

 はっきん
白筋
 人 − 人体

「はくきん」とも言う。「しろきん」とは読まないとか。グリコーゲンをエネルギー源とする筋肉のこと。 重点的に鍛えると体が引き締まって見える。 赤筋より太いので、過剰に鍛えると逆に太くみえるので注意。

赤筋のように酸素を取り込まないので、素早い動作や大きな力を必要とする時に使用される。 だけど、その動作に持続力はない。

酸素が不必要なので、筋肉の付近に毛細血管が少ない。 その為、赤筋のように真っ赤ではない。 筋肉の外側に多く存在するのでアウターマッスルと呼ばれ、インナーマッスルと区別されている。

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